, अगर आपको भी है दस्त की परेशानी तो अपनाये ये घरेलू उपायBy समाजसेवी वनिता कासनियां पंजाब:कई बार पेट में कब्ज़ बढ़ने से दस्त की शिकायत होने लगती हैं. दस्त होने से शरीर में कमजोरी तो आती ही हैं साथ ही इससे कुछ खाने का मन भी नहीं करता. दस्त होने के बाद यहाँ तक की ऑफिस में भी हमेशा यही चिंता सताती रहती हैं और काम में मन नहीं लग पाता हैं. दस्त की परेशानी से दूर होने के लिए हम आपको कुछ घरेलू उपचार बता रहे हैं-दालचीनी आपके पेट में खतरनाक बैक्टीरिया को खत्म कर देते हैं जिससे दस्त रुक जाते हैं.दही दस्त को रोकने के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है. इसमें जो बैक्टीरिया मौजूद होता है वो पेट में अच्छे बैक्टीरिया को बनाए रखता है.सूखी हुई अदरक को पीस कर आधे कप पानी में मिलाकर पानी को उबाल ले. इसके बाद उसे 5 से 10 मिनट तक ठंडा होने के लिए रख दें. फिर दिन में 2 से 3 बार इसका सेवन करें.हल्दी एक ऐसा एंटीबायोटिक है जो बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है. यह आपके पाचन तंत्र को ठीक कर देता है. इसके लिए आधा चम्मच हल्दी एक ग्लास गर्म पानी में मिलाएं. अच्छे से मिक्स करके इसे दिन में 2 से 3 बार पीएं.

If you also have diarrhea, then adopt these home remedies

 By Social Worker Vanita Kasaniyan Punjab:

 Sometimes constipation in the abdomen causes diarrhea. Diarrhea causes weakness in the body and also makes one not want to eat anything. After having diarrhea, even in the office, the same worries always haunt her and she cannot feel at work. Here are some home remedies to get rid of diarrhea.

 Cinnamon kills the dangerous bacteria in your stomach which stops diarrhea.

 Yogurt can be a good option to prevent diarrhea. The bacteria that are present in it maintain the good bacteria in the stomach.

 Grind dried ginger and mix it in half a cup of water and boil the water. Then let it cool for 5 to 10 minutes. Then take it 2 to 3 times a day.

 Turmeric is an antibiotic that helps fight bacteria. It heals your digestive system. For this, mix half a teaspoon of turmeric in a glass of warm water. Mix well and drink it 2 to 3 times a day.बाल वनिता महिला आश्रम